Надежда Ермакова поведала о том, как она избавляется от лишних килограммов.
Лишний вес…
Так уж вышло, что с сентября я набрала 7.5 лишних кг. Мне даже на конкурсе «сейшельские каникулы» эксперты сделали замечание, что я расплылась по фигуре…Когда в метро парень в январе уступил место, думая что я беременна, это стало последней каплей. В конце января на проекте объявили старт конкурса и всех девчонок взвесили. Оказалось, я толще всех. Никто не весил 67.500. Меня это убило, отражение в зеркале перестало радовать. Пришлось взяться за себя, точнее за меня взялся Даниэль. Он расписал питание на 1400 калорий в день и подключил спорт. Без прикола, в зал мы ходим через день. Начали с 29 января, когда мой вес был 67.500, на сегодняшний день за 2.5 недели я скинула 3.6 кг и стало повеселее! Фигура визуально немного улучшилась. Приятнее видеть на весах цифру «63.900кг», чем 67.500. И это только начало. Мотивация сильная. Похудеть ко дню рождения до 60 кг, надеюсь, у нас все получится. При моем росте 175 см в идеале мне бы весить 59 кг. Как думаете, смогу? Ведь спортом до этого я никогда не занималась. А теперь честно, пишите какой у вас сейчас рост и вес? Сколько хотите скинуть к весне? Даниэль может и вам помочь!
