Елизавета Полыгалова рассказала, как проходит её день.
Мой день сейчас выглядит так:
6-7:30- подъем
Выпиваю черный кофе
7:30-9:00- прогулка/ кардио/ йога (в процессе ходьбы или активности ко мне приходит много идей/ мыслей и я решаю множество задач именно утром)
9:30- иногда позже завтрак (предпочитаю есть когда я РЕАЛЬНО ЧУВСТВУЮ ГОЛОД)
10:00- купания / загорания (2 раза в неделю примерно в это время Английский)
В процессе всех своих утренних дел я в телефоне (на связи с командой+ слушаю лекции на ютубе+ иногда читаю в процессе кардио или слушаю музыку+ слушаю аффирмации)
Живу я по отклику сердца 🩷 и когда я слышу себя всегда происходят чудеса
До или после завтрака (когда я ощущаю прилив позитива/ после прослушиваний аффирмаций) я пишу благодарности в свой новый дневник DIOR (сделаю распаковку сегодня в сторис)+ планирую писать в него то чего я хочу получить «дневник самопрограммирования»
Также в течении дня я записываю все БОНУСЫ дня- задание от моего психолога, чтобы переключить сознание на ИЗОБИЛИЕ И БЛАГОДАРНОСТЬ! На позитив
Интересно?☺ продолжить?
