Алёна Опенченко не оставляет попыток самостоятельно вернуть себе душевное равновесие.
У меня наконец-то будто бы стадия принятия)
И состояния,и тела,и всего происходящего
Просто когда уже сил не остается (а до этого момента я на последних силах и вывозила),ты такой «да похуй уже,реально,значит так надо». И отпускаешь все.
Отпускаешь,а потом начинаешь думать,что тебе делать,как выбираться из этого состояния.
Я вот сегодня СИЛОВУЮ тренировку сделала,хотя ненавижу такое. Ибо приняла,что я заедала,даже переедала,стресс,тревогу,апатию, и все эмоции. Чтож,будем работать с тем,что имеется.
Потом взглянула на остальные моменты,которые меня не устраивают,вроде их тоже можно решить,но на это пока нет сил,честно.
Силы есть только на то,чтобы привести тело в порядок. С этого и начну. А там и психиатр не за горами,а там и психотерапевт.
Такой момент отчаяния,что я не боюсь антидепрессантов,если они понадобятся. Таков путь. Почему-то так мне сейчас нужно. Зачем-то бог мне дает эти испытания,это состояние.
Видимо,пройдя это,я что-то для себя пойму и это сыграет мне на руку.
Самое сложное было - признать,что мне нужна помощь. Потому что я всю жизнь сама решала свои проблемы. А здесь у меня такая гордыня вылезла,мол,я че слабачка что ли??? Я че такая жалкая и беспомощная,что мне к врачу надо? Я че сама не справлюсь???
Голос внутри где-то отвечал,что нет. И мне было от этого противно. Я тратила свои последние силы,чтобы бороться с этим голосом.
